足球籃球比賽前吃什么（籃球比賽前午飯吃什么） 足球運(yùn)動(dòng)員吃什么最好?足球運(yùn)動(dòng)員：應(yīng)多吃易吸收的碳水化合物、維生素B維生素C，還應(yīng)補(bǔ)足蛋白質(zhì)和磷。食譜包括青菜（如黃瓜、藕）、主食（如包子、花卷、雜糧粥、米飯）、魚、肉類（如燉牛肉、魚丸、魚頭豆腐、肉松）和水果（如... MK體育健將/ 世界杯足球/ 2025-04-11/ 44 閱讀
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