足球籃球上肢（足球運動員上肢） 足球運動員鍛煉上肢力量對比賽有什么幫助?1、練上肢力量在足球運動中也很重要。足球運動對平衡性要求很高，上肢的增強可以使身體的平衡性，協(xié)調(diào)性得到加強，這樣你的技術(shù)才能有效的發(fā)揮出來。在沖刺，爆發(fā)力，跳躍中上肢力量同樣... MK體育健將/ 世界杯足球/ 2025-01-21/ 137 閱讀
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