又到歲末，全球多地開始公布年度熱詞榜單。英國牛津大學(xué)出版社剛剛評(píng)出的2024年度詞匯是“腦腐”（brain rot），指的是因過度瀏覽網(wǎng)上低質(zhì)量內(nèi)容而導(dǎo)致的“精神和智識(shí)狀態(tài)的衰退”。

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對(duì)Z世代以及更多年輕人來說，這個(gè)詞早已被廣泛使用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2023年至2024年期間，“腦腐”一詞的使用頻率增加了230％。而根據(jù)牛津大學(xué)的研究，“腦腐”一詞最早出現(xiàn)在1854年，美國作家梭羅早在其名作《瓦爾登湖》中首次使用這個(gè)詞。他在書中寫道：英國嘗試治療土豆腐爛，難道就不努力治療腦子腐爛？

在一些專家看來，“腦腐”描述了人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界的不滿和對(duì)社交媒體的焦慮。事實(shí)上，近年來多個(gè)榜單上的年度詞匯都或多或少映射了人們對(duì)此類問題的擔(dān)憂。

在信息爆炸時(shí)代，人們究竟應(yīng)該如何與不斷發(fā)展的科技相處，又如何避免進(jìn)入“腦腐”狀態(tài)呢？近年來，不少人做了一些嘗試。

在西班牙小鎮(zhèn)阿爾加，當(dāng)?shù)鼐用裾J(rèn)為社交媒體日益侵占人們的時(shí)間，但面對(duì)面的聊天可以治愈很多問題。夏天的夜晚，家家戶戶會(huì)搬出板凳，坐在街上和鄰居聊天。他們還向聯(lián)合國教科文組織申請(qǐng)，希望能將“戶外閑聊”這項(xiàng)傳統(tǒng)活動(dòng)列入世界非遺名錄之中。

一些生活在城市的人，則開始青睞更加簡單和健康的生活方式。在北美地區(qū)，功能簡單，甚至不含社交媒體軟件的“笨手機(jī)”，銷售量近來呈增長態(tài)勢(shì)。而在很多國家，走出家門擁抱自然，成了年輕人最流行的生活方式之一。

對(duì)大多數(shù)人來說，徹底無縫切換“線上”和“線下”生活似乎是困難的。但“腦腐”一詞提醒我們，也要為自己的大腦和心靈留出一些放松的時(shí)間。

吳宇楨/文