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籃球足球單側(cè)發(fā)力教案(籃球單邊規(guī)則)

2025-03-07 10:19:13 57閱讀

幼兒園體育活動(dòng)足球教案

1、幼兒園小班教案《足球》1 和小足球交朋友 目標(biāo): 熟悉足球,了解其基本特點(diǎn)。 體驗(yàn)在草地上自由踢球的樂(lè)趣。準(zhǔn)備:將小足球四散放在草地上,數(shù)量與幼兒人數(shù)相同;自制簡(jiǎn)易球門(mén)兩個(gè)。過(guò)程:熟悉小足球 教師引導(dǎo)幼兒在草地上尋找足球,并自由交流關(guān)于足球的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

2、幼兒園戶(hù)外活動(dòng)踢足球教案1 活動(dòng)目標(biāo):能用腳帶球向前走,掌握控球方法,提高腳部控球能力。在跑動(dòng)中鍛煉腿部力量及身體協(xié)調(diào)性?;顒?dòng)準(zhǔn)備: 足球 活動(dòng)重難點(diǎn): 能用腳帶球向前走,掌握控球方法。

3、培養(yǎng)幼兒獨(dú)立自主、耐心專(zhuān)著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。

4、幼兒園戶(hù)外活動(dòng)教案《踢足球》 篇1 活動(dòng)目標(biāo):通過(guò)說(shuō)說(shuō)、議議等活動(dòng),對(duì)各種常見(jiàn)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)識(shí)。知道球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有助于身體健康,激發(fā)幼兒對(duì)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的興趣。初步引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員吃苦耐勞,不怕困難,堅(jiān)持到底的精神。

5、《好玩的足球》大班健康教育教案 篇1 設(shè)計(jì)意圖: 《綱要》中指出:幼兒園應(yīng)開(kāi)展多種有趣的體育活動(dòng),尤其是戶(hù)外的活動(dòng),從而培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的積極性。而足球是幼兒園孩子非常喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展幼兒的靈敏性、力量、速度等身體素質(zhì)。

籃球足球單側(cè)發(fā)力教案(籃球單邊規(guī)則)

幼兒園戶(hù)外活動(dòng)踢足球教案

1、幼兒園戶(hù)外活動(dòng)教案《踢足球》 篇1 活動(dòng)目標(biāo):通過(guò)說(shuō)說(shuō)、議議等活動(dòng),對(duì)各種常見(jiàn)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)識(shí)。知道球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有助于身體健康,激發(fā)幼兒對(duì)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的興趣。初步引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員吃苦耐勞,不怕困難,堅(jiān)持到底的精神。

2、幼兒自由玩球 學(xué)習(xí)運(yùn)球的技能 游戲運(yùn)球比賽 宣布比賽規(guī)則 宣布比賽結(jié)果 結(jié)束活動(dòng) 幼兒園戶(hù)外活動(dòng)教案《踢足球》 篇2 活動(dòng)目標(biāo): 通過(guò)說(shuō)說(shuō)、議議等活動(dòng),對(duì)各種常見(jiàn)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)識(shí)。 知道球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有助于身體健康,激發(fā)幼兒對(duì)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的興趣。

3、幼兒在草地上四散自由踢球,教師強(qiáng)調(diào)規(guī)則:(1)只能用腳踢;(2)限于草地范圍。 幼兒嘗試有目的地朝球門(mén)內(nèi)踢球,將球送回家。放松活動(dòng) 幼兒抱起小足球繞草地慢跑,放松身體。幼兒園小班教案《足球》2 活動(dòng)目標(biāo): 觀察畫(huà)面,鼓勵(lì)幼兒根據(jù)自己的理解描述畫(huà)面內(nèi)容。

4、幼兒每人抱一個(gè)小足球當(dāng)方向盤(pán)玩開(kāi)汽車(chē)游戲,繞場(chǎng)地慢跑一圈。 幼兒把球夾于兩腿之中,做修車(chē)、洗車(chē)、停車(chē)等動(dòng)作,舒展身體關(guān)節(jié)。 趕著球兒跑 教師示范用左右腳交替向前運(yùn)球,注意腳部用力要適中,控制好球的方向。

幼兒園戶(hù)外活動(dòng)教案《踢足球》

幼兒園戶(hù)外活動(dòng)教案《踢足球》 篇1 活動(dòng)目標(biāo):通過(guò)說(shuō)說(shuō)、議議等活動(dòng),對(duì)各種常見(jiàn)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有一定的認(rèn)識(shí)。知道球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有助于身體健康,激發(fā)幼兒對(duì)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的興趣。初步引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員吃苦耐勞,不怕困難,堅(jiān)持到底的精神。

幼兒園小班踢足球教案 篇1 目標(biāo): 練習(xí)左右腳交替運(yùn)球,鍛煉協(xié)調(diào)能力。 學(xué)習(xí)與同伴合作踢球,感受與同伴合作游戲的快樂(lè)。 準(zhǔn)備: 球門(mén)兩個(gè),小足球人手一只。 過(guò)程: 熱身運(yùn)動(dòng) 幼兒每人抱一個(gè)小足球當(dāng)方向盤(pán)玩開(kāi)汽車(chē)游戲,繞場(chǎng)地慢跑一圈。

幼兒在草地上四散自由踢球,教師強(qiáng)調(diào)規(guī)則:(1)只能用腳踢;(2)限于草地范圍。 幼兒嘗試有目的地朝球門(mén)內(nèi)踢球,將球送回家。放松活動(dòng) 幼兒抱起小足球繞草地慢跑,放松身體。幼兒園小班教案《足球》2 活動(dòng)目標(biāo): 觀察畫(huà)面,鼓勵(lì)幼兒根據(jù)自己的理解描述畫(huà)面內(nèi)容。

孩子們的已有經(jīng)驗(yàn):孩子們已有踢足球的經(jīng)驗(yàn),并且曾在電視上看過(guò)足球比賽。 學(xué)具準(zhǔn)備:孩子們將使用彩色蠟筆、畫(huà)紙等材料。 教具準(zhǔn)備:準(zhǔn)備足球比賽的圖片,以及幼兒用書(shū)《踢足球》,還有能動(dòng)的小人模型。

足球比賽規(guī)則教學(xué)教案

1、第一部分:競(jìng)賽規(guī)則1-4章比賽場(chǎng)地、球、隊(duì)員人數(shù)、隊(duì)員裝備 (6學(xué)時(shí)) 教學(xué)目的:通過(guò)競(jìng)賽規(guī)則前4章的學(xué)習(xí),使學(xué)生了解足球比賽基礎(chǔ)知識(shí)。 教學(xué)重點(diǎn):足球場(chǎng)各區(qū)域數(shù)據(jù)、比賽中對(duì)隊(duì)員人數(shù)及裝備的要求。

2、教師引導(dǎo)幼兒在草地上尋找足球,并自由交流關(guān)于足球的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。 討論玩足球的基本規(guī)則:只能用腳踢,球門(mén)是小足球的家。和小足球做游戲 幼兒在草地上四散自由踢球,教師強(qiáng)調(diào)規(guī)則:(1)只能用腳踢;(2)限于草地范圍。 幼兒嘗試有目的地朝球門(mén)內(nèi)踢球,將球送回家。

3、幼兒園足球的教案 篇1 活動(dòng)目標(biāo) 熟悉足球,了解基本特點(diǎn)。 體驗(yàn)在草地上自由踢球的樂(lè)趣。 幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲,學(xué)會(huì)與他人協(xié)作,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。 培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 球賽規(guī)則:要用腳踢。 球門(mén)是小足球的家。

4、初中足球教學(xué)教案 范文 篇一 指導(dǎo)思想: 進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和 愛(ài)好 ,培養(yǎng)集體主義觀念,備戰(zhàn)小學(xué)生足球比賽。在對(duì)六年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在上述比 賽中獲得好的成績(jī),同時(shí)為校初建的足球隊(duì)打好基礎(chǔ)。

5、小足球賽教案 篇1 學(xué)習(xí)內(nèi)容: 小足球(腳內(nèi)側(cè)踢球) 學(xué)習(xí)水平: 水平三(小學(xué)三年級(jí)) 設(shè)計(jì)理念: 本課設(shè)計(jì)的基本理念是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,同時(shí)根據(jù)學(xué)生間的個(gè)體差異與不同的技能,分層教學(xué)發(fā)展?jié)撃?。學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的水平?jīng)Q定了享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的層次。

如何練習(xí)腿部爆發(fā)力

第經(jīng)常性的跑步,可以使身體變得強(qiáng)壯,更可以使小腿肌肉變得發(fā)達(dá),經(jīng)常去跑步就會(huì)使小腿上面的肌肉越來(lái)越多,最后產(chǎn)生爆發(fā)力。第練習(xí)跆拳道,大家都知道跆拳道無(wú)論是從進(jìn)攻方面,還是在防守方面,都需要退部肌肉的支持,所以練習(xí)跆拳道是提升腿部爆發(fā)力的一種方法。

【1】半蹲,將兩腿跨開(kāi),兩腿距離保持略寬于肩,慢慢下蹲,下蹲的同時(shí),舉起自己的手臂,保持水平?!?】跨步深蹲,左右腿交替跨步,進(jìn)行深蹲訓(xùn)練,注意雙手放于腰部,同時(shí)保持身體軀干部位平直?!?】跨階高抬腿,單腿跨階,另一只腿擺動(dòng),進(jìn)行高抬腿訓(xùn)練,左右腿交替跨階,重復(fù)訓(xùn)練,效果更佳。

較基本的就是跑步了。跑步能讓腿部的肌肉變得更加強(qiáng)壯,特別是對(duì)小腿的肌肉有比較大的好處,堅(jiān)持跑步會(huì)讓肌肉越來(lái)越扎實(shí),同時(shí)有利于提升腿部的力量,不至于在踢腳靶時(shí)沒(méi)有力量。當(dāng)然這個(gè)跑步是慢步與快跑的結(jié)合,相信教練也都是這樣訓(xùn)練,通常前面幾圈是勻速?lài)鲤^場(chǎng)地跑,后面幾圈就是加快沖刺跑了。

跑步是提升腿部爆發(fā)力的有效方法。它不僅能增強(qiáng)肌肉量,還有利于心肺功能和血液循環(huán)的提升。堅(jiān)持進(jìn)行跑步,尤其是沖刺和短距離快跑,能幫助我們塑造腿部肌肉線(xiàn)條,并逐步提高腿部的爆發(fā)力。 跳繩也是一種很好的腿部爆發(fā)力訓(xùn)練。每次跳躍都需要腿部肌肉提供強(qiáng)大的動(dòng)力,從而瞬間爆發(fā)力量。

跑步:通過(guò)跑步可以加強(qiáng)腿部肌肉,尤其是小腿肌肉,從而逐漸提升爆發(fā)力。 跆拳道:跆拳道對(duì)腿部肌肉的要求很高,無(wú)論是防守、攻擊還是保持平衡,都需要強(qiáng)大的腿部支持。因此,定期練習(xí)跆拳道對(duì)提高腿部爆發(fā)力非常有益。

實(shí)踐保加利亞深蹲:這種練習(xí)涉及單腿站立,另一條腿向前伸展。雙手可以置于身體前方或持有啞鈴。這種動(dòng)作不僅增強(qiáng)腿部力量,還有助于腿部塑形,同時(shí)提升平衡能力和心肺功能。 嘗試開(kāi)合跳:這是一種廣受歡迎的健身動(dòng)作,對(duì)于提高心肺健康和腿部爆發(fā)力、彈跳力非常有益。

幼兒園大班教案《運(yùn)球》

幼兒園大班教案《運(yùn)球》1 活動(dòng)目標(biāo): 學(xué)習(xí)運(yùn)球走的正確方法。 能按一定的方向運(yùn)球走,提高四肢運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。 激發(fā)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。 提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。 活動(dòng)準(zhǔn)備: 籃球人手一個(gè),紅色、黃色彩條若干,記分板,場(chǎng)地的設(shè)置等。

要求幼兒游戲時(shí)不要碰到其他小朋友,排隊(duì)。游戲的時(shí)候注意安全,不大聲喧嘩。

運(yùn)球大班體育教案 篇1 活動(dòng)目標(biāo): 通過(guò)游戲探究運(yùn)用身體的各個(gè)部位運(yùn)球,初步明白解決問(wèn)題的多種途徑 發(fā)展幼兒跑.爬.鉆.平衡的能力,增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性 培養(yǎng)幼兒樂(lè)于助人的品質(zhì) 活動(dòng)準(zhǔn)備 海洋球若干,小兔頭飾每人一個(gè),獨(dú)木橋兩座,制作的荷花葉兩個(gè),山洞兩個(gè),木箱兩個(gè),海洋館模型一個(gè),磁帶。

幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì),每隊(duì)再分成甲乙兩組,面向一方站在運(yùn)球線(xiàn)后。

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