足球和籃球鍛煉什么能力（足球和籃球的好處哪個(gè)東西的好處最多） 打籃球和踢足球各有哪些好處1、打籃球的好處： 改善身體機(jī)能：打籃球需要消耗大量體力，可以提升身體的耐力和體力，同時(shí)也能提高身體的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力。 鍛煉反應(yīng)能力：籃球需要快速反應(yīng)和決策，可以鍛煉球員的思維能力和反... MK體育健將/ 世界杯足球/ 2025-01-30/ 108 閱讀
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