足球籃球綜合訓(xùn)練（足球籃球培訓(xùn)） 能提高心肺功能的運動都有哪些?適合在什么時間做?1、此外每天堅持走路、慢跑或每周游泳2-3次，也可以選擇在健身房借助健身器材，做適宜自己的有氧運動，均有利于改善心肺功能、增加機體供氧，也可以靜坐、深呼吸鍛煉或者做呼... MK體育健將/ 世界杯足球/ 2025-01-14/ 134 閱讀
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