籃球運動員平時腳上綁的類似于繃帶的是什么東西?

1、這種腳踝彈性繃帶的材質(zhì)：滌綸8%、橡膠34%、錦綸58%，他有一定的彈性 對受傷關(guān)節(jié)、肌腱及關(guān)節(jié)炎、韌帶，提供支撐、固定和壓迫的功效，并能保持體溫，促進血液循環(huán)，防止局部過度劇烈運動，而造成的運動傷害。

2、腳踝上的叫護踝，膝蓋上的叫護膝唄！至于你說的那個疼，是正常生理反應(yīng)，一兩天就好的，就沒什么問題。

3、彈性繃帶?！按蚰_”是一個運動專業(yè)名詞，簡而言之就是在運動員的腳踝部位進行繃帶的纏繞，作用是防止崴腳。這樣的保護能把傷病程度降到最低，對于大多數(shù)籃球運動員來說，都會在訓(xùn)練和比賽之前進行打腳，這是對職業(yè)生涯的一種保護。

4、繃帶型 護踝型 首先是最基礎(chǔ)的彈力繃帶，相信大家都知道這種繃帶。球員們一般在比賽前都會由專門的理療師為他們的腳踝打上厚厚的繃帶，一般情況下打繃帶之前都會先使用皮膚膜打底。從我個人的感受來說，這種繃帶的防護效果比較不錯，貼近你的皮膚，能夠在你受傷的時候做出最快的反應(yīng)。

5、籃球場受傷屬于潛在的運動風(fēng)險，我們無法去完全避免它，只能去預(yù)防它。對于防止腳踝受傷，我們平時需要經(jīng)常去加強腳踝的力量練習(xí)，同時在打球前建議做下熱身，另外打球時一定要注意維持身體的平衡。

6、不是繃帶，是護踝 籃球場上的激烈對抗時有發(fā)生，而處在發(fā)育階段的青少年，大多沒受過專業(yè)訓(xùn)練，如果在一些細(xì)節(jié)上不注意，很容易受傷。青少年打籃球該注意哪些呢？需要必要的器材保護。姚明剛進NBA時，一次訓(xùn)練課沒戴護踝，就被教練停訓(xùn)?；@球比賽對抗激烈，青少年肌力小、韌帶薄，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。

打球腳踝綁繃帶.可以防止腳踝扭傷嘛?

1、綁繃帶，是為了防止腳踝關(guān)節(jié)的扭傷，起到固定腳踝的作用。球員的這個部位是最薄弱的，因為腳上有足球鞋的保護，而小腿有護腿板，只有這個部位是空隙，因此綁一點繃帶還是有一定的保護作用的。

2、綁繃帶 參與帶有對抗性運動前用專用繃帶進行綁腳。用繃帶綁腳時既要達(dá)到固定腳踝的效果，又不能過緊而影響血液正常流通。建議經(jīng)過反復(fù)的實踐，根據(jù)每個人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合適的綁腳方法。綁幾圈，松緊程度如何均是因人而異的。

3、繃帶或者膠帶 主要有兩個作用 一個就是緊貼腳踝關(guān)節(jié)防止扭傷。再就是防止腳皮擦破。還有腳趾頭上也纏，防止被踩傷。

4、合適的襪子也能起到保護腳踝的作用。NBA球員通常會穿至少兩雙襪子，這不僅能防止腳踝扭傷，還能減少鞋子與腳之間的摩擦，避免腳部因高速快節(jié)奏的對抗而受傷。特里就是著名的“襪子控”，他曾經(jīng)為了能穿上哥哥的大鞋，穿了七雙襪子，盡管現(xiàn)在他并不需要再穿那么多，但這個習(xí)慣已經(jīng)深深影響了他。

5、選擇合適的籃球鞋是首要任務(wù)。確保鞋子合腳，最好能覆蓋腳踝以上部分，并確保鞋帶綁得緊固。這樣即使在扭傷的情況下，也能減輕韌帶受損的程度，允許你繼續(xù)比賽。 穿戴適當(dāng)?shù)淖o具也是一個好方法。比如，可以佩戴專為腳踝設(shè)計的繃帶式護具，這類護具在體育用品商店有售。

6、練習(xí)前以膠布（絆創(chuàng)膏、繃帶）纏繞腳踝，即可稍據(jù)預(yù)防扭傷之效。然而，最有效之方法仍是：做腳踝的準(zhǔn)備操一腳側(cè)踢球運動，同時亦能強化該部位的肌肉。若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當(dāng)?shù)膲毫?。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之繃帶包扎。

足球籃球運動員一般在訓(xùn)練時候綁在腿上有一個橡皮繩似的東西,那叫什么...

可以說，阻力帶訓(xùn)練的最明確的特征是線性可變阻力，這意味著隨著運動范圍的增加，阻力也隨之增加。例如，當(dāng)你用阻力帶進行肱二頭肌彎舉時，當(dāng)你將手向肩膀彎舉時，阻力會逐漸增大。這是由于彈性材料的物理特性，我們在某個時候都曾體驗過橡皮筋：橡皮筋伸展得越多，其提供的阻力就越大。

比較起來，托瑪斯已經(jīng)具有全能球員的特性，算得上是全能型的控球后衛(wèi)。歷史上著名的控球，應(yīng)以庫西（Bob Cousy）及羅勃遜（Oscar Robertson）最讓人耳熟能詳。此外，在現(xiàn)役球員中，哈達(dá)威（Tim Hardaway）、普利斯（Mark Price）等亦都是眾人皆知的名將，在此無法一一提出說明。

腿屈伸：坐在凳子上，腳上勾重物或從后縛皮條，做腿屈伸動作（可用專門器械練習(xí)）。屈小腿：身體直立，小腿縛上沙袋，做屈小腿的動作，也可以俯臥在長凳上練習(xí)。8—10次，練習(xí)5-7組。

籃球比賽如何用繃帶纏腳

1、首先，從腳背開始，將繃帶纏繞一圈至足弓位置，確保纏繞緊密而均勻。 接下來，將繃帶的另一端繞過腳踝，確保覆蓋到足踝的周圍區(qū)域。 然后，將繃帶的一端再次翻過足背，繼續(xù)纏繞至足踝。 重復(fù)以上步驟，不斷將繃帶從足背翻過并纏繞至足踝，確保整個腳踝和足背都有繃帶支撐。

2、第一步：將繃帶的一頭從腳背到足弓的位置開始纏繞一圈。第二步：然后將另一端纏繞過足踝的位置。第三步：然后再把剛才的一端再繞到足背。第四步：重復(fù)，再把那端翻過足背，然后進行再一次繞到足踝。第五步：依次類推，最后一次繞回足踝，然后兩邊粘上，就完成了。

3、籃球比賽繃帶纏繞法叫“8”字纏繞法，是阿拉伯?dāng)?shù)字8。上面一個圈纏腿骨，下面一個圈纏足弓?；@球纏保護繃帶，防止腳踝在鞋里亂動，在突破變向時防止扭傷。

打籃球時纏腳踝的繃帶

1、首先，從腳背開始，將繃帶纏繞一圈至足弓位置，確保纏繞緊密而均勻。 接下來，將繃帶的另一端繞過腳踝，確保覆蓋到足踝的周圍區(qū)域。 然后，將繃帶的一端再次翻過足背，繼續(xù)纏繞至足踝。 重復(fù)以上步驟，不斷將繃帶從足背翻過并纏繞至足踝，確保整個腳踝和足背都有繃帶支撐。

2、第一步：將繃帶的一頭從腳背到足弓的位置開始纏繞一圈。第二步：然后將另一端纏繞過足踝的位置。第三步：然后再把剛才的一端再繞到足背。第四步：重復(fù)，再把那端翻過足背，然后進行再一次繞到足踝。第五步：依次類推，最后一次繞回足踝，然后兩邊粘上，就完成了。

3、彈性繃帶?！按蚰_”是一個運動專業(yè)名詞，簡而言之就是在運動員的腳踝部位進行繃帶的纏繞，作用是防止崴腳。這樣的保護能把傷病程度降到最低，對于大多數(shù)籃球運動員來說，都會在訓(xùn)練和比賽之前進行打腳，這是對職業(yè)生涯的一種保護。

4、籃球比賽繃帶纏繞法叫“8”字纏繞法，是阿拉伯?dāng)?shù)字8。上面一個圈纏腿骨，下面一個圈纏足弓。籃球纏保護繃帶，防止腳踝在鞋里亂動，在突破變向時防止扭傷。

5、這種腳踝彈性繃帶的材質(zhì)：滌綸8%、橡膠34%、錦綸58%，他有一定的彈性 對受傷關(guān)節(jié)、肌腱及關(guān)節(jié)炎、韌帶，提供支撐、固定和壓迫的功效，并能保持體溫，促進血液循環(huán)，防止局部過度劇烈運動，而造成的運動傷害。