打籃球、踢足球等球類運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)嗎?會(huì)不會(huì)掉肌肉?

1、有氧運(yùn)動(dòng)是一種恒常運(yùn)動(dòng)，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運(yùn)動(dòng)。

2、跑步：無論是慢跑還是稍快一些的跑，只要持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，都屬于有氧運(yùn)動(dòng)的好選擇。球類運(yùn)動(dòng)：比如打籃球、踢足球、打羽毛球等，這些運(yùn)動(dòng)不僅有趣，還能讓全身動(dòng)起來，吸入大量氧氣。游泳：在水中暢游，不僅能鍛煉全身肌肉，還能讓心肺功能得到很好的提升，是有氧運(yùn)動(dòng)的絕佳方式。

3、恩，屬于。一般來說慢跑時(shí)最好的有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)每天跑半個(gè)小時(shí)，不在乎快，只在于時(shí)間長(zhǎng)短。而籃球也是屬于奔跑類型的，屬于有氧的。而舉杠鈴、俯臥撐等把肌肉練酸的運(yùn)動(dòng)屬于無氧運(yùn)動(dòng)。手工打字、希望采納 球類運(yùn)動(dòng)都是有氧運(yùn)動(dòng) 長(zhǎng)途跑也是。一百米短跑就是無氧運(yùn)動(dòng)。

4、有氧運(yùn)動(dòng)：這類運(yùn)動(dòng)包括步行、快走、慢跑、競(jìng)走、滑冰、長(zhǎng)距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩、做韻律操以及球類運(yùn)動(dòng)，如籃球和足球等。 無氧運(yùn)動(dòng)：無氧運(yùn)動(dòng)主要包括短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐以及潛水等。

在世界體壇里,5大“變態(tài)”式的肌肉都是啥?

1、c羅的腹肌 誰是現(xiàn)役足球第一人只能在梅西和c羅之間選擇。c羅熱度確實(shí)更高。他不僅是一個(gè)好球員，而且還有一個(gè)完美的身材。c羅的腹肌真的是足球界數(shù)一數(shù)二的。他超低的體脂率讓他的腹肌清晰可見。34歲的c羅有這個(gè)身材，是十幾年如一日?qǐng)?jiān)持換來的。一般人很難超越這個(gè)數(shù)字。

2、博爾特 我們先從短跑健將博爾特說起，他肌肉最突出的部位就是他的腿。腿部完美的肌肉讓博爾特在跑步過程中有著比別人更好的爆發(fā)力，這也確實(shí)對(duì)短跑十分有利。博爾特的腿部肌肉甚至可以和獵豹相媲美，所以說博爾特的肌肉“變態(tài)”一定也不夸張。李小龍 再來說一位中國的明星，他就是李小龍。

3、正如“變態(tài)”身材：泰森的脖子和卡洛斯大腿。身為拳擊運(yùn)動(dòng)員的泰森，充滿肌肉的脖子也讓泰森有著非常強(qiáng)大的抗擊打能力。能夠在賽場(chǎng)上被對(duì)手攻擊三拳而屹立不倒，也是因?yàn)樗@粗壯的脖子。因?yàn)殚L(zhǎng)期對(duì)脖子進(jìn)行訓(xùn)練，泰森的脖子有著50公分的粗壯，如同少女的腰肢一般。

足球場(chǎng)上的肌肉男和NBA球星相比處在什么樣的水平?

現(xiàn)在訓(xùn)練更科學(xué)，球員飲食也更合理，足壇的肌肉男真的是不少，不過他們一跟NBA球星比較后，那都是弟弟級(jí)別，不信你看完全文，就會(huì)認(rèn)同我的觀點(diǎn)。C羅的好身材大家都知道，他的好身材就算不看足球，你也應(yīng)該看到過。就他這身材，都為自己帶來了不少收益，那腹肌，“蝙蝠背”，大腿肌肉，每個(gè)都是相當(dāng)完美。

但是當(dāng)他們和NBA球星同框時(shí)，差距肉眼可見，足球里的肌肉男在NBA球星面前完全被碾壓?？ㄔ?jīng)是巴西隊(duì)的“隊(duì)草”，那是當(dāng)時(shí)足球的門面，不管是面值，身高，身材?？词雇獗沓霰姡灿袩o數(shù)圈粉。但是，當(dāng)他遇到姚明的時(shí)候，有一種“侏儒”的視覺，夾在兩個(gè)巨人中間的卡卡，強(qiáng)作笑顏。

NBA的球星除了在賽場(chǎng)上要消耗很多體力，平日里也要做很多的訓(xùn)練，他們的身材都是很好的比我們平日里認(rèn)為的肌肉猛男強(qiáng)多了。能夠入選NBA的球員都很強(qiáng)壯，比如奧尼爾和卡爾。馬龍，姚明等人在我們眼里就像巨人，很魁梧。

卡卡能成為巴西“國草”，不僅是顏值超高，那身材也是相當(dāng)勁爆?？ê苌侔炎约汉蒙聿恼故境鰜?，但是偶然之間球迷球迷還是見識(shí)過?？▽儆谏硇魏芫珘褍?nèi)線，即使穿著運(yùn)動(dòng)衣，那肌肉曲線也是有眼可見。這樣的“濕身”寫真，妹子看了絕對(duì)會(huì)淪陷。卡卡跟NBA球星也有過交集，這一次他被中國男籃兩座“大山”包圍。

如今喜歡健身的朋友越來越多，人們的生活方式也越來越健康。跟那些長(zhǎng)得委婉的男明星比較，大多數(shù)人還是喜歡充滿陽剛之氣的肌肉男。肌肉男不僅是體壇才有，娛樂圈也有不少肌肉壯漢，他們是不少人心中的完美男神。

看比賽直播的時(shí)候，我們都是以一個(gè)俯瞰的視角去欣賞球員們的比賽。以至于我們無法去直觀感受球員的體型。如果我們?nèi)フ艺移渌撕颓騿T們的合影，就會(huì)明白人家那身材有多魁梧，那肌肉有多雄偉。這張照片里的C羅，看上去就和普通球迷沒什么區(qū)別，完全沒有了他在足球賽場(chǎng)上的霸氣。

世界體壇5大終極肌肉,分別是哪些球員?

1、張偉麗，中國女子綜合格斗運(yùn)動(dòng)員，她的八塊腹肌是她標(biāo)志性的身體特征。這些肌肉不僅讓她的身體更加靈活，而且在對(duì)抗中提供了額外的保護(hù)。張偉麗的堅(jiān)韌和毅力，使她成為中國綜合格斗的驕傲。 奧尼爾的胳膊 在NBA的歷史上，沙奎爾·奧尼爾以其龐大的身軀和強(qiáng)大的力量統(tǒng)治了籃下。他那夸張的手臂肌肉，讓他在籃下?lián)碛辛藷o與倫比的優(yōu)勢(shì)。

2、張偉麗的腹肌 和泰森一樣，張偉麗作為拳擊手同樣有著發(fā)達(dá)的肌肉，她擁有著八塊腹肌，而這也成為她可以擊敗對(duì)手的重要原因，但是，能夠擁有這樣的肌肉并不是一件易事，可想而知，張偉麗為此付出了多少努力，然而，努力終不會(huì)白費(fèi)，正是因?yàn)樽约旱某瑥?qiáng)毅力，才讓張偉麗拿到了金腰帶，她是祖國的驕傲。

3、博爾特作為短跑界的王，他整個(gè)身體最為突出的就是他的小腿肌肉，因?yàn)樽鳛橐幻澜缂?jí)的短跑運(yùn)動(dòng)員，他本身的跟腱長(zhǎng)度就非常的長(zhǎng)，即便如此，他也是在每天堅(jiān)持不懈地去訓(xùn)練自己的腿部肌肉。尤其是博爾特起跑的那一剎那，我們就能夠感受到他腿部肌肉無比恐怖的爆發(fā)力。

世界體壇有哪些難以被超越的肌肉?

1、博爾特小腿 作為飛人的博文特，他在賽場(chǎng)上所創(chuàng)造的記錄至今無人突破，成為了田徑界的一大奇跡。博爾特的小腿肌肉非常發(fā)達(dá)，線條清晰。賽場(chǎng)上的博爾特在起跑時(shí)就能看到腿部的肌肉，令很多球迷非常震驚。除此之外，博爾特的手臂也是非常粗壯，提供為他奔跑的動(dòng)力，這樣看來博爾特天生就為跑步而生。

2、奧尼爾的麒麟臂 奧尼爾是不是NBA歷史上，身體最強(qiáng)壯的運(yùn)動(dòng)員，這個(gè)還真不好說，但是僅論麒麟臂，小編認(rèn)為就是歷史第一。奧尼爾300多斤真不是脂肪，那絕對(duì)是實(shí)實(shí)在在的肌肉，不是沒線條就沒肌肉，只是奧尼爾體質(zhì)不容易有肌肉線條而已。就他這麒麟臂，難怪能破除一切防守，還能把籃筐扣碎。

3、世界體壇上有五大難以被超越的肌肉，C羅的腹肌上榜，卡斯羅的大腿太壯！其他還有誰呢，我們一起來看一下吧！泰森的脖子 泰森是一代拳王，他留給人們的印象實(shí)在是太深刻，以至于現(xiàn)在提到拳王人們的第一反應(yīng)還會(huì)是泰森。泰森的風(fēng)格十分殘酷，他往往是以毀滅對(duì)手的氣勢(shì)一招制敵，迅速KO對(duì)手，結(jié)束戰(zhàn)斗。